在家健身可以节省时间，但是在家健身，又不会保养器材，比如跑步机隔一段时间就坏一次，这到底是是什么问题呢？可能是因为你不会保养！
1）首先关键的是保持它的清洁。一台肮脏的跑步机可能会导致其跑带的故障;有时会突然改变速度，因为脏了传感器和电机过载;。清洁机器一个星期一次彻底避免此类问题。
2）清扫甲板和皮带尽之间的尘埃。不要使用任何会使皮带打滑的方法，清洁框架和控制台用微湿的布。等它干了之后将其插入，并检查所有的功能。
3）使用制造商推荐的润滑油。现代的跑步机经常需要跑步机油来润滑。按照制造商的说明进行润滑。这是非常重要的，因为这可以减小跑台和跑带高摩擦导致的拉伸。
4）保持在传送带上进行检查。过紧或过度松弛的皮带会导致甲板磨损和皮带的撕裂。新的跑步机，皮带往往会得到初步松动，所以要检查。您还需要确保皮带是否正确对齐，可以咨询专业工程师以获得最佳的指导。
5）按照制造商用户手册中提供给你的保养秘诀。跑步机上的特定型号可能需要一种特殊的关注。因此，尽量仔细看你的使用保养手册。
6）水平角度调整，以避免任何一种吱吱的声音和/或跑带偏离。努力要避免跑步机与地面水平不一致这样的问题。
7）检查跑步机控制台与交流电源插座连接，以避免任何类型的主机崩溃。这甚至可能导致整个跑步机的彻底破裂。因此，保持留意。
以上这些简单的保养技巧可以帮助你的跑步机处于良好状态。现在就开始练习并维护你的跑步机吧。
