跑步机可以说是家中占地面积比较大的家电之一，尤其是最近换季，天气冷了，不少客户不愿意去健身房，就使用家中的跑步机锻炼，但是由于长期的使用跑步机的底座，螺母，螺钉，跑带磨损的问题，都给跑步机带来了一些常见的故障问题。
那么今天我们就来教大家如何在日常生活中维护和保养跑步机，让跑步机避免出现故障问题。
首先我们会让大家一定要定期加润滑油。
因为加润滑油可以介绍跑带与跑板以及其他部件之间的摩擦，降低跑带对马达的负荷，延长跑步机的使用寿命。
因为在实际的维修过程中，有很多的客户家里面的跑带磨损的非常严重，仔细询问之后发现客户并没有定期给跑步机加润滑油的习惯。
但是加油频率也需要控制哦，一份详细的指南奉上：
1)每天使用跑步机1小时及以上的，需要每20天加注1次润滑油;
2)每天使用30分钟以上1小时以内的，需要1个月加注1次润滑油;
3)每天使用30分钟及以下的，需要每45天加注1次润滑油。
第二，定期清理跑步机周围的灰尘以及杂物。
很多人根本就不重视跑步机的清洁问题，比如说一些瓜子壳，灰尘飞机的杂物会对跑步机造成无形的伤害。
因为跑步机的很多零件容易进灰，一旦灰尘堆积过重容易发热，甚至会烧毁马达。
甚至我们在维修的过程中还在客户家的跑步机里发现一个老鼠窝，所以如果有时间的话，一定要定期清理跑步机周围的杂物。
第三，定期调节跑步机的跑带。
跑带和跑板是跑步机的重要组成部分。跑友们使用了一段跑步机后会发现，使用过程中可能由于某些原因导致跑步带跑偏，这个时候对跑步机进行对中的调节就变得尤为关键。
一般情况下各个品牌的说明书都会提到袍带位置的调整方法，如果不清楚的话可以联系会修网的师傅。
